Ірина Задорожня
Ваш особистий тренер
Хто я?
Я сертифікований спеціаліст з фітнес-дієтології. Колись я теж губилась у всіх цих дієтах, тренуваннях і намагалася знайти баланс між роботою, життям і здоров’ям. Тепер я точно знаю, як це зробити легко і з задоволенням!
Я тренуюсь 3-4 рази на тиждень вже 4 роки, і для мене це більше, ніж просто фізична активність – це час для себе, для свого тіла і душі. Що до їжі – я харчуюсь здорово 80% часу, але без крайнощів. Так, тортик теж іноді з’являється в моєму меню.
Я тренуюсь 3-4 рази на тиждень вже 4 роки, і для мене це більше, ніж просто фізична активність – це час для себе, для свого тіла і душі. Що до їжі – я харчуюсь здорово 80% часу, але без крайнощів. Так, тортик теж іноді з’являється в моєму меню.
Мої принципи
- Баланс у всьомуДля мене здоров’я — це не про крайнощі, а про гармонію між тренуваннями, харчуванням і радощами життя. Так, десерт теж може бути частиною вашого шляху!
- Індивідуальність — це головнеУсі ми різні, і немає одного правильного рецепту для всіх. Я завжди враховую ваші особливості, потреби та бажання.
- Комфорт понад усеЗдорове життя має приносити радість, а не стрес. Моя мета — допомогти вам відчути себе краще без складних обмежень.
- Постійний розвитокЯ завжди вчуся, вдосконалюю свої знання і слідкую за новими тенденціями, щоб пропонувати вам найкраще.
- Підтримка і мотиваціяЯ вірю, що разом легше досягти успіху. Ваші результати — це моя найбільша радість.
Мої послуги
